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產(chǎn)后一定要做產(chǎn)后修復(fù)
來源: | 作者:pmo8315af | 發(fā)布時(shí)間: 2020-11-18 | 1528 次瀏覽 | 分享到:
很多媽媽在懷孕的時(shí)候去做培訓(xùn),醫(yī)院或者其他機(jī)構(gòu)才會(huì)給孕媽媽推廣了,灌輸盆底肌的概念,很多人都是這個(gè)時(shí)候才開始勉強(qiáng)知道盆底肌到底是什么。

現(xiàn)在很多人都會(huì)意識(shí)到需要做產(chǎn)后修復(fù),盆底肌功能恢復(fù)。這個(gè)也是在我們瑜伽行業(yè)目前比較流行的主題特色課程。|

骨盆底包括很多支持帶,韌帶,筋膜,肌肉,基建板,骨骼等等組成的骨盆底。通過妊娠的松弛素跟生產(chǎn),他們會(huì)發(fā)生很大的變化。所以做盆底康復(fù)的時(shí)候,不止僅針對(duì)肛提肌的訓(xùn)練呢,還有考慮骨性結(jié)構(gòu),筋膜,韌帶,支持帶等等的問題!這樣才能夠全面系統(tǒng)去做幫助產(chǎn)后媽媽更好的做好產(chǎn)后修復(fù)問題。一般醫(yī)院都是通過電刺激治療方法刺激肌肉收縮去做盆底修復(fù),效果也是有效的,但是像全面系統(tǒng)做好,還是需要更全面的是解決它,而且更需要遵循身體是一個(gè)整體的處理思路。這樣才盡有可能持久性的康復(fù)!

盆底肌功能障礙性疾病作為一個(gè)全球性的衛(wèi)生問題,目前受到的重視越來越多,妊娠跟分娩是使其發(fā)生獨(dú)立影響因素,在妊娠和分娩會(huì)導(dǎo)致盆底組織過度擴(kuò)張,肌纖維斷裂,會(huì)使得盆底支持結(jié)構(gòu)變薄弱,彈性纖維損傷,盆底肌肉彈性變差時(shí),導(dǎo)致尿道,膀胱,陰道,子宮等器官無法維持在正常位置,從而盆底功能出現(xiàn)障礙。對(duì)產(chǎn)婦的生活質(zhì)量產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。

盆底肌功能障礙性疾病通常是因各種原因引起盆底支持下降,盆腔內(nèi)器官發(fā)生移位而導(dǎo)致的盆腔器官功能出現(xiàn)異常,如:壓力型尿失禁;盆腔臟器脫垂及性功能障礙性疾病等不良癥狀,與產(chǎn)婦產(chǎn)后盆底未能及時(shí)恢復(fù)有直接的關(guān)系,對(duì)于產(chǎn)婦的產(chǎn)后身心健康,生活質(zhì)量及恢復(fù)進(jìn)程產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。隨著人們的生活水平的提高。人們對(duì)盆底功能修復(fù)需求越來越大;所以現(xiàn)在出現(xiàn)各種盆底康復(fù)的技術(shù)跟康復(fù)方式!

給產(chǎn)后媽媽做產(chǎn)后修復(fù)的時(shí)候,對(duì)她的生活干預(yù)也是很重要的,比如產(chǎn)婦的規(guī)律作息時(shí)間,確保睡眠的充足,飲食上的以高蛋白,高纖維以及易消化,無刺激的食物為主,采取少吃多餐的用餐方式,注意保持排便通暢,排便時(shí)盡量采用坐便器等等。社會(huì)因素,心理因素,等等因素的考慮才能達(dá)到最好的康復(fù)效果!